Користь – шкода зеленої кави і дія його на організм

Користь   шкода зеленої кави і дія його на організм

  • Про те як правильно молоти зелену каву і як його готувати, вже є інформація в статті тут.
    При створенні даної статті, ми попросили наших авторів зібрати інформацію про шкоду чистого зеленого кави і кави з добавками. Результат їх роботи представлений нижче. Сподіваємося, що інформація буде Вам корисна.

    І як завжди нагадуємо, намагайтеся більш критично ставиться до реклами і більш уважно до свого здоров’я.

Протипоказання до вживання зеленої кави, чим він може зашкодити. Частина 1

Досить популярним на сьогоднішній день стало таке засіб для позбавлення від зайвих кілограмів, як зелений кави. Багато чоловіків і жінки вже випробували цей напій на собі, комусь вдалося схуднути. Реклама цього продукту розповідає нам про його корисності, але інформації про побічні ефекти і можливу шкоду – малі крихти. Тому в даній статті зібрані дані про те, якої шкоди може завдати зелений кава організму людини.

Зелена кава – під шкода чи благо?

Натуральні зерна зеленої кави – це звичайний кави, до якого ми звикли, але зерна його не обсмажені, а залишені в сирому вигляді. Знайти інформацію про користь зеленого кава не становить праці. Далі ми розповімо про зворотній бік медалі – про шкоду і можливих «підводних каменях» даного продукту, по пунктах:

  • У зеленому кави міститься, крім усього, кофеїн – речовина, збудливо діє на нервову систему. Причому в сирих кава-бобах, якими і є розглянутий продукт, зміст його набагато вище, ніж в обсмажених. З-за надмірного вживання кави можуть виникнути запаморочення, безсоння, відчуття тривоги.
  • Було помічено, що великий обсяг випитого зеленого кава негативно впливає на травну систему, а саме – викликає печію і розлад стільця. Тому не можна вживати цей напій на голодний шлунок. У цьому ж полягає і шкоду зеленої кави з імбиром, такого популярного останнім часом серед тих, хто худне населення.
  • Страждає серцево-судинна система організму: кофеїн розширює судини і робить частішим пульс, відповідно, підвищуючи артеріальний тиск.
  • Шкода зеленого кава також і в тому, що його компоненти здатні вимивати з організму кальцій, а отже, даний продукт не найкращим чином вплине на зуби і кістки того, хто зловживає ним.
  • Тиск від кави піднімається не тільки артеріальну, але й внутрішньоочний. Тому, регулярне і систематичне вживання цього напою може спровокувати розвиток глаукоми.
  • Популярний також зелений кава у вигляді розчинного порошку. Людина адекватний відразу зрозуміє, що в ньому міститься велика кількість ароматизаторів, барвників, консервантів і, можливо навіть, ГМО (хоча етикетка, швидше за все, повідає про протилежне), що точно не принесе нічого хорошого організму.
  • Кава, привезений з жарких країн, обов’язково піддається так званої «фумігації». Тобто, його обдають якимись хімічними речовинами для вбивства комах, які живуть в/на зернах. Потрібно тільки уявити, які отрутохімікати потрапляють у чашку намагаються схуднути людям, і які алергічні реакції це може викликати.
  • Також має ряд негативних властивостей і протипоказань зелений кава з імбиром, які в основному пов’язані з шлунково-кишковим трактом.

Протипоказаннями до вживання зеленої кави є такі стани і особливості організму:

  • Вагітність та годування груддю
  • Глаукома
  • Цукровий діабет
  • Остеопороз
  • Синдром подразненої кишки
  • Артеріальна гіпертензія
  • Хвороби згортання крові

Надумана статистика і чи можна схуднути, не вживаючи зелений кава?

Добре вивчивши ситуацію, опитавши «бувалих» і пробували цей «чудо-напій», можна з точністю сказати, що позбутися від надмірної ваги можна і без зеленої кави. На упаковці цього продукту чорним по білому написано, що «схуднути завдяки зеленому кави можна тільки паралельно виконуючи фізичні навантаження і обмежуючись в їжі». Подумавши кілька секунд, можна зробити висновок, що якщо вести такий образ життя, то ніяких додаткових стимуляторів і не потрібно зовсім.

У зв’язку з описаними вище небезпеками, дієтологи закликають не ризикувати своїм здоров’ям і пити обсмажену каву. До того ж, ці ж фахівці стверджують, що вживання зеленої кави з метою позбавлення від зайвих сантиметрів на талії – це плацебо, і діє лише на підсвідомість.

Автор – Наталія Д.

Зелена кава для схуднення та його шкоду. Частина 2

Користь   шкода зеленої кави і дія його на організм

Мода буває на все, навіть на продукти! Не вірите? Тоді постарайтеся згадати: в чому в різні часи намагалися переконати вас засоби масової інформації? У тому, що соєві продукти можуть замінити м’ясо; в тому, що шоколадний батончик відомої фірми рівноцінний сніданку, обіду або вечері. І, що гріха таїти, ми віримо в ці «дива»! Дуже вже хочеться знайти якийсь універсальний продукт, який буде смачним, корисним, більше того, всіх чоловіків перетворить в «атлетів», а жінок – в струнких красунь. Останнім часом ми нерідко чуємо про «чудеса» зеленої кави. Чи Так це насправді і чому багатьох зацікавив цей напій?

Всім хочеться бути стрункими і енергійними

Серед нас є чимало людей, які страждають зайвою вагою. В напої, завареному з несмажених зерен кави, містяться речовини, здатні розщеплювати жири, зокрема – хлорогенова кислота. Тобто, не обтяжуючи себе виснажливими дієтами, не відмовляючи собі ні в яких калорійних продуктах, можна схуднути.

Крім того, на думку зацікавлених експертів, люди, у щоденному раціоні яких є цей напій, почувають себе дуже добре: рідко скаржаться на головні болі, менше схильні до стресів, краще запам’ятовують потрібну інформацію.

Зелений кава можна вживати в косметичних цілях: пілінгові маски, обгортання – всі ці процедури, зроблені на основі мелених зерен, зроблять тіло струнким, шкіру оксамитовою.

Мода на продукти небезпечна

Немає нічого гірше, ніж безоглядне захоплення чим-небудь. Завжди треба пам’ятати про те, що кожен організм індивідуальний. І якщо одна людина, випиваючи кілька чашок зеленого кави за день, може дійсно схуднути і значно краще себе почувати, то інший тим же самим способом може спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям. У групі ризику завжди люди з хронічними захворюваннями шлунка, печінки, а також ті, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, діабетики. Буває і так, що до пори до часу людина почуває себе відносно добре і саме необдумане зловживання тим чи іншим продуктом проявляє зачаїлося хвороба. Так в чому ж шкода зеленого кава і що може спровокувати непомірне вживання цього напою?

Небажані наслідки

У людей, яким не підходить зелений кава, напій може викликати:

  • головні болі;
  • алергію;
  • підвищення артеріального тиску;
  • прискорене серцебиття;
  • болі в шлунку.

Перелік небажаних проявів далеко не повний, адже кожен організм реагує на будь-які продукти індивідуально.

Крім погіршення фізичного стану, непомірне вживання зеленої кави може також негативно вплинути на емоційний стан людини: відчуття тривоги, дратівливість, безсоння – все це також може бути наслідком захоплення «модою». Не можна забувати про те, що є протипоказання зеленої кави, інакше хіба б його виробники попереджали про те, що не варто цей напій вживати жінкам «в положенні», а також дітям.

Можна схуднути без жодних зусиль!

Тепер розглянемо основний «теза», яким рекламодавці намагаються завоювати потенційних покупців: «Від зеленої кави худнуть!» Як докази наводяться дані про склад зерен кави: останні містять хлорогенову кислоту. В обсмажених зернах вона не в такій концентрації, тому дія її по розщепленню жирів не настільки ефективно. Ви не зменшуєте порції, не намагаєтеся є менш калорійну їжу, не займаєтеся виснажливими тренуваннями – анітрохи не змінюючи спосіб життя, ви наближаєтеся до заповітної мрії: ваша фігура стає стрункою! До речі сказати, багато шанувальників зеленого кава, згідно зі статистичними даними, дійсно різною мірою знизили вагу.

Кілька слів про добавки

Відкрийте будь-які кулінарні сайти або журнали – вас вразить достаток рецептів кави. З чим тільки його не заварюють: з лимоном, з медом, з корицею і, звичайно ж, з імбиром! Останньому приписують особливі властивості: корінь імбиру не тільки підвищує імунітет, допомагає боротися з вірусами, знімає біль, але і дає енергію, у тому числі і сексуальне. Ось тільки знову ж у цій диво-добавки є протипоказання! Наприклад, його ні в якому разі не можна вживати при підвищеній температурі, при кровотечах, при схильності до серцево-судинних хвороб. Потрібно завжди пам’ятати про те, що користь і шкоду зеленої кави з імбиром досить відносні: те, що для одного може стати еліксиром здоров’я, для іншого – «отрутою».

Реклама не обманює

Що можна порадити тим, кого захопила реклама зеленої кави? Відомості, що даються рекламодавцями, не можна вважати помилковими: вчені підтверджують факт того, що в зелених кавових зернах містяться ті самі речовини, які можуть змінити процеси, що йдуть в організмі, і сприяти зниженню ваги або запобігати поява такої небажаної повноти. Однак фахівці не заперечують той факт, що цей напій не можна вважати корисним для всіх»! Крім того, що в несмажених зернах вище відсоток концентрації кофеїну і вони по своїй суті є абсолютно «сирим» продуктом, є ще один небезпечний момент. Необроблені температурою зерна, як і будь-які інші продукти рослинного походження, псуються. Ні, звичайно, вони не згниють, як фрукти або овочі. Але згадайте, що відбувається з горіхами. Іноді так хочеться купити «справжні» волоські горіхи, тобто не ті, які в упаковці, а безпосередньо зібрані з дерева! Якщо вчасно не провести їх термообробку, через деякий час господиня почне помічати, що вони псуються: з’являється цвіль, заводяться черв’ячки! Те ж саме відбувається і зернами зеленої кави, якщо порушено правила його зберігання. Грибки цвілі можуть викликати серйозні інфекції.

Одна маленька чашка зеленого кава не зашкодить нікому

Важко встояти: скільки б не попереджали нас про те, що який-небудь продукт «шкідливий», завжди хочеться спробувати. Поганого в цьому нічого немає, але все треба робити розумно. Якщо ви ніколи не пили зелений кави, не варто починати його вживання з декількох чашок в день – так ви дійсно можете добитися не «схуднення», а проблем, набагато більш серйозних, ніж кілька зайвих кілограмів.

Спробуйте заварити собі одну маленьку кавову чашку. Якщо смакові властивості цього напою вам сподобалися і ніяких небажаних побічних ефектів ви не відчули, збільште в наступний раз порцію, але не в цей же день, а на наступний. Не ризикуйте довірятися власними спостереженнями, якщо у вас є серйозні проблеми зі здоров’ям – у такому випадку краще попередньо проконсультуватися з лікарем.

Якщо ви захоплюєтеся добавками, не забувайте про те, що зелена кава з імбиром має протипоказання: напій з таких інгредієнтів небажано вживати людям, що страждають серцево-судинними та іншими захворюваннями.

І наостанок ще одна порада: обираючи зелений кава, вивчіть упаковку.

  • Вона повинна бути екологічна і герметична.
  • Товар обов’язково повинен мати сертифікат.
  • Зверніть увагу на дату виготовлення» і терміни зберігання.
  • Врахуйте, що «сирі» зерна набагато твердіше обсмажених; можливо, варто купити мелений зелений кави.

Будьте уважні до свого організму, дотримуйтесь міру, і тоді все буде йти вам на користь!

Автор -Ольга До

Подивіться корисне відео про зелений кава та її чудотворність

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: