Кава з імбиром для схуднення рецепт

Кава з імбиром для схуднення рецепт

Зміст:
Як це діє?
Яку каву вибрати?
Кому протипоказана кава з додаванням імбиру?
Рецепти і способи приготування кави з імбирним коренем для схуднення
Кава з імбиром, рецепт перший, найпростіший
Другий рецепт кави з імбиром
Рецепт третій, середземноморський
Рецепт четвертий. Класичний пряний кави

Корінь імбиру і кава – два продукти, які допомагають схуднути. Речовина, що міститься в кавових зернах – кофеїн – здатне розщеплювати жири, прискорювати метаболізм, а також послаблює почуття голоду. У тандемі з імбиром, який корисний для шлунка і кишкового тракту тим, що здатний очищати його від шлаків і токсинів, усувати паразитів, кава стає майже ідеальним засобом для боротьби з надлишковою вагою.

Є ще напій, який нібито знижує вагу – зелений кави. Які є ще правила для вибору кави для схуднення можна дізнатися тут.

Як це діє?

Кавовий напій містить в собі безліч різних речовин, які здатні підтримувати нормальну вагу, перешкоджають надмірному утворенню жирів і холестерину, прискорюють процеси обміну ліпідів, і збільшують кількість енерговитрат в організмі. Крім цього, гарячий кави сприяє розщепленню накопичених жирів і володіє сечогінним ефектом. Якщо до кави додати натертий імбир, його позитивний вплив збільшується в рази. Корінь цієї рослини, завдяки своїм «пекучим» властивостями, здатний прискорювати процес метаболізму, що, безсумнівно, вкрай важливо для людей, охочих позбавитися від зайвих кілограмів і сантиметрів. Лікарі-дієтологи обіцяють, що вживаючи такий продукт, ви зможете втратити близько 5 кг за місяць.

Яку каву вибрати?

Кава з імбиром для схуднення рецепт

Безумовно, якщо ви зважилися випробувати на власному прикладі дію кави з імбиром для схуднення, рецепт повинен складатися тільки з природних компонентів: зерна повинні бути натуральними, не можна вживати розчинний напій. Не купуйте кавові готові сухі суміші для схуднення, які містять безліч, іноді невідомих для вас, компонентів. Відгуки людей про таких сумішах не самі утішні, схуднути, очевидно, вони не допомагають, так як містять у своєму складі багато «хімії».

Кому протипоказана кава з додаванням імбиру?

Протипоказано вживати кавовий напій з імбиром, наступним категоріям людей:

  • Дітям до 16 років;
  • Жінкам в період лактації та вагітності;
  • Людям, які страждають від серцево-судинних і гіпертонічних захворювань.

В дану групу людей входять також особи, які страждають безсонням, атеросклерозом, і ті, у кого спостерігається підвищена нервова збудливість.

Рецепти і способи приготування кави з імбирним коренем для схуднення

Кава з імбиром для схуднення рецепт

Кава з імбиром, рецепт перший, найпростіший

  • Взяти шматочок очищеного імбирного кореня (розмірами близько 2*2см), натерти на дрібній тертці;
  • Покласти натерту масу в турку і варити звичайним способом разом з меленою кавою.
  • Другий рецепт кави з імбиром

  • Взяти дві гвоздики, шматочок імбиру (2*2см), 2 ложки кави, залити 400 мл води і закип’ятити;
  • Прибрати з вогню, лити 2 склянки киплячого молока і дати напою настоятися.
  • Напій, приготований за цим рецептом можна вживати і холодним, і гарячим.

    Рецепт третій, середземноморський

    Для нього знадобляться такі інгредієнти:

  • 3 ложки кави дрібного помелу;
  • Тертий імбирний корінь– 1 чайна ложка;
  • Кориця – половина чайної ложки;
  • Какао Порошок – 1 чайна ложка;
  • Цільні насіння анісу – 1 чайна ложка;
  • Апельсинова цедра – щіпка;
  • 400мл води.
  • Всі названі інгредієнти змішати і варити звичайним способом в каструльці.

    Рецепт четвертий. Класичний пряний кави

    Складові компоненти:

  • Кава мелена– 1 столова ложка;
  • Імбирний корінь – 1 чайна ложка (натертого);
  • 200мл води;
  • Гвоздика – 4 штучки;
  • Паличка кориці;
  • Кардамон – 1шт (подрібнений);
  • Мускатний горіх – 1шт (натертий);
  • М’ята – 3 листочка;
  • Молоко – 200мл.
  • Як приготувати:

    Закип’ятіть воду, додайте спеції – гвоздику, корицю, кардамон і мускатний горіх, перемішайте. Після цього додайте туди ж імбир і м’яту. Через дві хвилини всипте кави, проваріть п’ять хвилин на повільному вогні і додайте молоко. Коли суміш закипить, зніміть її з вогню, закрийте кришкою і дайте настоятися 5 хвилин.

    Завдяки перерахованим рецептами ви зможете не тільки насолодитися смачним і ароматним напоєм, але і позбавитеся від декількох зайвих кілограмів.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: