Кава для схуднення. Правди і міфи.

Кава для схуднення. Правди і міфи.

Зміст:
Зелений кава для схуднення
З чого почалося кавове жиросжигающее рух?
Російський аналог
Як вживати каву для схуднення?
Шкідливий кава для схуднення?
Як приготувати самому?
Міфи про каву для схуднення
Відгуки про кава для схуднення

Кава з давніх пір улюблений напій тих, хто уважно стежить за вагою. Кава для схуднення використовується досить часто навіть підсвідомо – кожен любитель цього напою помічав, що після чашечки кави апетит знижується або зникає зовсім. Існують навіть різноманітні кавові дієти, їх дія грунтується на зниженому вмісті калорій, а кава необхідний для підвищення життєвого тонусу. Проте, є у продажу і спеціальні сорти кави для схуднення, які відрізняються як за складом, так і за властивостями.

Досить давно з’явився на ринку такий напій як кава, допомагає позбавитися від зайвої ваги. Багато людей задаються питанням, чи дійсно можна схуднути, якщо вживати такий вид кави. З цього приводу багато суперечок і розбіжностей. Хтось говорить про те, що це чудодійний напій, що допомагає позбавитися від зайвої ваги за кілька тижнів. Інша думка – це всього лише рекламний хід і ніякого ефекту схуднення таке кава не надає. Що б зрозуміти, правда це чи вигадка, необхідно розглянути компоненти, наявні в напої.

До складу напою входить багато корисних елементів. Вони надають позитивний вплив на організм в цілому. Сюди входять такі компоненти, як гуарана, зелений чай, гарцинія, хром, карнитин, кофеїн, пекти, зерна різних сортів кави.

Гуарана допомагає поліпшити процес терморегуляції в організмі, а так само допомагає стимулювати процес збільшення витрат енергії. Завдяки зеленому чаю, виводиться вся зайва рідина, яка накопичується в організмі.

Гарцинія дуже добре впливає на травні процеси, тим самим стимулюючи їх і поліпшують. Такий компонент, як хром, знижує апетит, допомагаючи утриматися від прийому непотрібної їжі. Карнітин нормалізує роботу м’язової системи, сприяє поліпшенню обміну речовин.

Пекти – це абсолютно нові речовини, які містяться в каві для схуднення. Вони необхідні для деинтоксикации організму. Кофеїн має такий ефект, що бадьорить і значно підвищує активність. Крім цього він добре впливає і покращує діяльність травної системи.

В цьому напої міститься ще корисний вітамін С, який володіє хорошими властивостями, благотворно впливає на весь організм в цілому. Всі компоненти, які містяться в даному кави надають прекрасне дію на організм, допомагаючи йому справлятися з додатковим навантаженням і зайвою вагою.

Зелений кава для схуднення

Досить часто використовуються в якості кави для схуднення зелені зерна. Зелені – не вказівка на екологічне походження, зерна дійсно мають зеленувато-бежевий колір, і від звичайного напою відрізняються високим вмістом хлорогенової кислоти, яка сприяє спалюванню жирів замість використання вуглеводів для вироблення енергії. Також цей вид містить танін – натуральний компонент, який стимулює розумову діяльність. Даний вид є найбільш корисним з усіх видів кави для схуднення, тому як це натуральний продукт.

Існують і розчинні види кави для схуднення. Інстантні сорти складаються з арабіки або робусти, і також до складу включені різноманітні біологічні активні речовини, які впливають на зайві вагу. Кавова складова необхідна для виведення в кров жирних вільних кислот, а також для часткового пригнічення продукування глюкози (глікогену). Слід також враховувати, що кофеїн є гарним діуретиком, що сприяє при розумному прийомі добре очистити організм від застояних рідини в тканинах.

З чого почалося кавове жиросжигающее рух?

Кавове жиросжигающее рух почалося з “Cafe Mince” – французького продукту, який, по завіреннях виробника, сприяє втраті п’яти кіло за один місяць. Для цього не потрібно сидіти на дієті, потрібно лише включити в раціон французький напій. У складі його лише натуральний мікс, тому він не має специфічного смаку. Крім кавової складової в складі є бромелайн – екстракт ананаса, який нормалізує обмін речовин і кількість білка в організмі, ніацин, знижує апетит, і екстракт ревеню, завдяки якому прискорюються процеси травлення і нормалізується травлення в цілому. На думку вчених, ефект схуднення проявляється за рахунок зниження апетиту.

Російський аналог

Російські виробники випустили свій кава для схуднення – Капучіно від компанії Леовит. У складі цього продукту є:

  • піколінат хрому, який сприяє зниження тяги до солодощів;
  • екстракт гарцинії камбоджійської, з допомогою якого регулюється рівень цукру в крові;
  • кориця, яка природним чином знижує апетит;
  • L-карнітин, нормалізуючий спалювання жирів.

Виробник гарантує зниження ваги в разі суміщення низькокалорійної дієти і прийому кавового напою, однак, худнуть все ж від низького вмісту калорій. Але, з іншого боку, цей кави можна використовувати як десерт, який здатний поліпшити якість життя людини, що сидить на дієті, а також сприяти ефекту схуднення.

Як вживати каву для схуднення?

Існують і інші види кави для схуднення, які випускають як російські, так і іноземні виробники. Специфіка приготування кожного такого виду кави диктується виробником, але в загальному і цілому дані види кави для схуднення необхідно вживати на голодний шлунок в першій половині дня – це дозволяє досягти найкращого ефекту.

Шкідливий кава для схуднення?

Немає підстав для того, щоб говорити про безумовну шкоду кави для схуднення, але враховуючи різні застереження й протипоказання, можна зробити висновок про те, що такі види напою не завжди корисні. Так, наприклад, кава для схуднення не рекомендується приймати вагітним і годуючим жінкам, а також з обережністю можна вживати тим людям, які мають захворювання печінки, нирок і проблеми з тиском (гіпотонія, гіпертонія).

Як приготувати самому?

Кава для схуднення можна приготувати і в домашніх умовах – для цього необхідно використовувати різні спеції і замінити цукор більш корисним підсолоджувачем. Так, наприклад, допоможе схуднути (і буде мати приємний смак) зварений в джезві чорний кави, в який додана кориця і ваніль (для придушення апетиту), мелений імбир (для прискорення обміну речовин), мелений перець (для спалювання жиру). В якості підсолоджувача можна використовувати мед, коричневий цукор, фруктозу. Випиваючи чашку такого напою за півгодини до прийому їжі, можна істотно скоротити обсяг споживання калорій, а також допомогти організму самостійно впоратися із зайвою вагою.

Міфи про каву для схуднення

Виробник цього напою обіцяє те, що буквально за місяць можна скинути до п’яти кілограм. Як показує практика, скинути таку кількість зайвого жиру за допомогою кави для схуднення не можливо. Для цього необхідно ще сидіти на дієті і займатися фізичним навантаженням. Відповідно якщо все це робити, навіщо тоді такий кави?

Ще черговий міф про те, що кава для схуднення можна пити всім. У даного напою немає протипоказань. Це теж міф. Так як до складу напою входять зерна декількох сортів кави: робусти та арабіки. Виходячи з цього, можна зробити висновок про те, що такий напій протипоказаний гіпертонікам, вагітним жінкам, а також тим людям, які страждають захворюванням нирок і печінки. Здавалося нешкідливий кави, який не можна вживати всім підряд.

Досить давно доведено, що без фізичного навантаження, спеціальної дієти, кава для схуднення не має ефекту. Багато людей спробували на собі дію цього напою. Думки дуже сильно розділилися. Але більшість споживачів все-таки говорять про те, що схуднути від цього напою не можливо.

Відгуки про кава для схуднення

Велика кількість людей, які спробували напій, вважають, що це рекламна качка. Так як навіть після трьох місяців його використання ефекту схуднення так і не настало. Бувають випадок, що людина в надії на те, що схудне від прийому кави, закидає свою дієту, і в даному випадку поправляється ще більше. Без фізичних вправ і дієти тут не обійтися.

Деякі жінки, які використовували такий метод схуднення, дійсно скинули зайві кілограми, але не так швидко, як обіцяє виробник. Процес схуднення проходив довго і повільно, але результат виправдав всі очікування.

Багато людей хочуть схуднути, але не у всіх це виходить, зробити легко і просто. Слід пам’ятати про те, що одного напою для схуднення буде не достатньо. Використовуючи всі методики позбавлення від зайвого жиру в комплексі, можна побачити результат. Сюди має входити щоденна зарядка, правильне харчування, а так само підтримка здорового способу життя. Кава для схуднення є хорошим доповненням до даного комплексу, але, ні як самостійним компонентом, що допомагає скинути зайву вагу.

І пам’ятайте, що справжній кава, це той напій, який можна пити в розумних кількостях і далеко не всім. Бережіть своє здоров’я і пам’ятайте про міру.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: